セルフカウンセリング

アドラー「人は過去ではなく、これからの目的で変われる」× AI目的再定義カウンセリング｜後悔を“推進力”に変える方法

AIと対話して、過去の後悔を未来の目的に変える。アドラー心理学×ChatGPTによる“AI目的再定義カウンセリング”で、迷いを力に変えるセルフセラピー法を紹介。

本田圭佑「辛い時は価値がある」× AIリフレーミング面談｜苦しみを“未来の伸びしろ”に変える

AIと対話して「辛さの中にある価値」を見つける。ChatGPTを活用したAIリフレーミング面談で、挫折を成長に変える心理的カウンセリング法を紹介。