AI✕セルフイメージ AIジャーナリングで心を整理する方法|ChatGPTが導く“思考の静寂” AIと対話するだけで心が整う。心理学×ChatGPTの「AIジャーナリング」で、思考の整理・感情の理解・自己肯定感アップを同時に実現する方法を紹介。 2025.10.23 AI✕セルフイメージ