AI✕セルフイメージ AIジャーナリングで心を整理する方法|ChatGPTが導く“思考の静寂”
AIと対話するだけで心が整う。心理学×ChatGPTの「AIジャーナリング」で、思考の整理・感情の理解・自己肯定感アップを同時に実現する方法を紹介。
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